Confira um pouco da unidade 412/413 (Asa Sul), que fica em cima do Big Box e conta com o grande diferencial do Estúdio de Cross dentro da academia e incluso no plano


Sabemos que o exercício físico é um dos pilares da qualidade de vida, além de ser essencial à saúde. No entanto, praticar atividades físicas de forma inadequada pode gerar uma série de problemas. Por isso, é de extrema importância contar com a orientação de um profissional de Educação Física.
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A Rede Acuas Fitness conta com profissionais qualificados, preparados para auxiliar seu treino.
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Vamos alcançar seu objetivo com excelência e rapidez?
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Conheça agora os diferenciais desta unidade:
  1. Academia ampla com 1500m²;
  2. Estacionamento coberto e elevador;
  3. Área de convivência e paisagismo;
  4. Equipamentos importados (Life Fitness);
  5. Estúdio Cycling com gamificação Performance Key;
  6. Salas projetadas para cada experiência exclusiva;
  7. Estúdio Cross e Cross Training incluso no plano;
  8. Brinquedoteca a partir de 3 anos;
  9. Vestiários completos e confortáveis;
  10. Aplicativo My Wellness;
  11. Atendimento padrão Acuas;
  12. Gestão de resultados para acompanhamento e alcance dos seus resultados;
  13. Programas especializados em cada fase da sua vida;
  14. E muito mais!
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Faça uma visita na Acuas Fitness 412/413 Sul.

Os Exercícios Físicos, quando praticados na dose certa, de maneira regular e bem orientados, têm o poder de melhorar a saúde física e mental, e os resultados podem ser percebidos, até mesmo, na pele. Confira alguns benefícios:
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Faz bem à saúde mental⠀
O exercício físico é comprovadamente eficaz na melhora do humor e no alívio dos sintomas de depressão, ansiedade e estresse.
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Auxilia no processo de perda de peso⠀
Se seu objetivo é emagrecer com saúde, fazer atividade física é essencial! O exercício físico regular aumenta a taxa metabólica, ajudando seu corpo a queimar mais calorias e perder peso mais rápido.
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Faz bem aos músculos e ossos⠀
O exercício físico regular desempenha um papel vital na construção e manutenção de músculos e ossos fortes. Atividades como levantamento de peso podem estimular a construção muscular, quando combinadas com a ingestão adequada de proteínas.
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Reduz o risco de desenvolver doenças crônicas⠀
A falta de atividade física regular é a principal causa de doenças crônicas, como diabetes e hipertensão. Já a prática regular de exercícios físicos melhora a sensibilidade à insulina, a aptidão cardiovascular e a composição corporal, ajudando a regular a pressão arterial e os níveis de gordura no sangue.
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Relaxa o corpo e melhora a qualidade do sono⠀
O gasto de energia durante o exercício físico estimula os processos de recuperação durante o sono.
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Bastam 30 minutinhos por dia para que você aproveite esses e todos os outros benefícios que o Exercício Físico oferece! EXERCITE-SE.